春里だより

家庭教育学級

２月４日（水）

家庭教育学級の最後の講座が行われました。今回は体育館でボクササイズを行いました。１時間みっちり体を動かしました。最後に寝た姿勢でできる柔軟運動を教えていただきました。

家事をすることも十分体を動かすことになりますが、汗をかくような少し負荷のかかる運動をすることは、ストレス解消や気分転換にぴったりです。家庭教育学級では、給食試食会や手相など多種多様な講座が行われました。昼間の時間帯に行われるために、参加が難しいかもしれませんが、１回だけの参加でも大丈夫です。来年度、ぜひ参加してみてください。委員長さんには計画から実施まで大変お世話になりました。